《Running Man》播出超过10年，经典期数非常多，但“最好看”其实因人而异——有人爱爆笑，有人爱推理，有人爱撕名牌，下面按类型推荐一些公认的高口碑期数,方便你按口味挑选。

爆笑经典

第130期（2013）——偶像特辑 嘉宾：李准、郑容和、李起光、金明洙等 被称为“综艺之神眷顾的一期”，尤其李准和郑容和贡献了大量名场面，从头笑到尾,很多老粉心中的第一名。

第147期（2013）——花美男体育大赛 嘉宾：李钟硕、金宇彬、李起光、郑容和等 颜值+搞笑双高，金宇彬的“笨蛋美”圈粉无数。

第162期（2013）——伟大的遗产 嘉宾：李宝英、李相仑 剧情设定有趣，成员们为了“遗产”斗智斗勇,节奏紧凑。

推理/烧脑神作

第138期（2013）——秘密之屋 嘉宾：无（成员内部对抗） 经典的“找出内鬼”设定，反转多，气氛紧张,被称为推理类巅峰之一。

第195期（2014）——迷宫特辑 嘉宾：无 心理战+体力的双重考验,刘在石和Gary的发挥很亮眼。

第275期（2015）——首尔谜案 嘉宾：无 推理+角色扮演，剧情完整度很高,像看电影。

撕名牌/对抗经典

第17期（2010）——最强追捕 嘉宾：无 早期撕名牌代表，节奏刺激,展现了成员们的真实体能和策略。

第42期（2011）——最强VS最强 嘉宾：朴智星、李青龙等足球明星 体育明星对抗RM成员,体能差距带来的反差非常好看。

第69期（2011）——香港特辑 嘉宾：无 海外特辑经典,维多利亚港撕名牌名场面。

温情/感动类

第100期（2012）——百期特辑 嘉宾：无 回顾+对抗,情怀拉满。

第300期（2016）——7周年特辑 嘉宾：无 成员们写给彼此的信很催泪,适合老粉。

第473期（2019）——9周年粉丝见面会 嘉宾：无 成员们排练舞台、和粉丝互动,温情又搞笑。

嘉宾效果炸裂

第213期（2014）——来自星星的你特辑 嘉宾：金秀贤、李玹雨 金秀贤综艺感意外地好,游戏环节笑点密集。

第343期（2017）——TWICE特辑 嘉宾：TWICE 偶像和RM成员的化学反应很好,尤其Sana和宋智孝互动。

第392期（2018）——BLACKPINK特辑 嘉宾：BLACKPINK Jennie和Lisa的综艺感很出彩。

如果只看一期

如果时间有限，首推第130期——它几乎是RM爆笑期的集大成者,无论是不是老粉都能看得很开心。

如果你想更精准,可以告诉我：

• 喜欢爆笑还是推理？
• 有没有喜欢的嘉宾？
• 想看早期（2010-2013）还是近期？

我可以再帮你缩小范围。